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腰痛保護ベルトに関する質問
筋トレの後の痛み
こんばんは。いつもお世話になってます。この夏は肉体改造と思い、毎日筋トレをしていたんですが、腕立ては一日は間をおいてやっていたんですが、腹筋、背筋はそれぞれ2種類ずつ2×100回、チューブの運動は4種類くらい....
ジムでよく見かける人の腰のベルトの効果は?
上記の件ですが、ウエイトトレーニングのように重いものを持ち上げる人、つまり筋肉ガチガチになりたい人のためのものですか?それとも、ウエストが細くなったりする効果など、他にメリットはありますか?....
背骨のゆがみ
私は背骨が曲がっていると言われたんですが背骨のゆがみを直すにはどうしたらいいですか??ストレッチ法や参考HPを知っているかた教えてください!!....
腰痛でのPC作業
ディスクトップで、普通のPC台とイスでPCをしています。先日ぎっくり腰をしてしまい、2〜3日は歩けなくて、PCも出来ませんでした。少しよくなったので、またPCに向かっていますが…10分もすると痛くなります。急ぐ....
ボディビル時の トレーニングベルト パワーベルトの種類
腰が悪く良いパワーベルト(トレーニングベルト)腰用を探しています。SCHIEK(シーク)などを2重巻きにしたりしていますがもっと太いもので安心してトレーニングしたいです。もちろんかっこよく・・ビルダーのDVDなどを見ると結構太いものをして....