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健康腰痛体操に関する質問
腰痛に効くストレッチ
慢性的な腰痛に悩んでいます。腰痛によく効くストレッチがあれば教えてください。....
腰や背中の痛み
肩こりに効く体操というのはよく聞きますが、腰痛や背中痛(?)に効く体操というのもあるんでしょうか?あったら教えてください。....
均整体操について
骨盤の歪みを治したくて腰回しやgooの骨盤体操などをしても効果がなかったので均整体操と言うのにチャレンジしてみようと思ってます。最初に目をつぶって足踏み50回をするのですが、1回目と2回目とでは違いが....
高齢者向けの腰痛体操を教えていただけませんか?
突然な話なのですが、今度、老人施設で腰痛体操を教えてくれないかと頼まれました。サイトなどで色々調べましたが、高齢者でも出来る簡単で効果的なものがなかなか見当たりません。どなたか詳しい方いらっしゃいましたら、何卒御教えいただけます....
腰痛とヨガと股関節の関係で困っています。
れた事を思い出し、まずかったのかと心配です。腰痛で通っている病院の担当医に「ヨガと腰痛と股関節が浅いことの関係性」を尋ねたのですが、先生曰く「ヨガが腰痛に良いとも悪いともいえない。やってみ....