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腰痛体操ストレッチに関する質問
お勧めの腰痛体操、ストレッチ教えてください。
の間がなくなってきてはいるが、特に異常はないようで、注射と飲み薬を続けています。そこで、自分で簡単に出来る腰痛体操やストレッチなどしたいのですが、お勧めの本、ビデオ、雑誌、サイトなどありましたら教えてください。本来はエアロビクスが....
腰痛時に腹筋等の腰痛強化体操はしてはいけないのでしょうか?
鍛えるようにいわれましので、腰の痛みがまだ残っているうちに、ストレッチと腹筋をしましたところ、急に悪化してしまいました。腰が少しでも痛いときは、腹筋等の腰痛強化体操は、厳禁なのでしょうか?できれば、詳しい....
腰痛
し そんなに心配しなくてもいいから ストレッチや体操を毎日するようにと言っていました。しかしあまり改善しません。ロースクール生なので勉強が忙しくて 腰痛の治療に時間をとられるのもいやで我慢しているようです。しかし腰痛に集中力がとられ勉学が進み....
産後、矯正下着を使わなかった方
に頼らずストレッチや体操で代用出来るのでは?」と考えています。腹帯も、上にずれ上がったり、胃部や腹部が窮屈で殆ど使用しませんでした。10ヵ月に入った今でも腰痛は全く無いので、やはり産前の股間ストレッチ等のお陰か....
腰痛はもう治らないの?
重くなるからです。医者の話では「あんた体硬いねぇ」柔軟性を回復しないとまずいらしいのですが、なかなかうまくいきません。とりあえずストレッチと腰痛体操を混ぜたようなことをやってます。同じ症状の方でこうやって改善したとか、残念....