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腰痛骨盤体操に関する質問
腰痛に効果的な体操とは
後半です。産後、入院中から腰痛が出現しました。医師によると、妊娠中腹筋と背筋が衰えたことと、出産によって骨盤が開いたことが原因とのこと。リフォームインナーなどで、下腹部を閉めるのではなく骨盤を閉めるよう意識して着用....
腰痛・・・どうすれば?
いているというか捻じれてる感じがします。左の大腰筋だか腹筋が弱い感じもします。腰痛体操や骨盤体操、均体体操など試してみて入るものの全然効果がありません。整形外科に行ったらレントゲンを撮っていただいて....
骨盤のゆがみを治したいです。
去年の9月に出産をしてから骨盤が開いてしまったような気がします。おしりが垂れ、時々腰痛もあります。妊娠前は座っても足が自然に開くということは無かったのですが、今は足が開いてしまいます。ちなみに腰....
産後の腰痛
ヶ月すぎくらいから腰痛がつらくなってきました。出産に伴う骨盤のゆがみが関係あるのかもしれませんが、赤ちゃんの上げ下ろし、抱っこしての買い物などが大きな原因のような気もします。なるべく腰を使うときに気をつけて、体操もしてい....
産後、矯正下着を使わなかった方
、産後の骨盤補正ガードルやニッパーもリストに載っていますが、実際に使用しなかった&使用したけど不要だと感じた方はいらっしゃいますか?元々、ストレッチを出産前にも日課としてやっていたので、「下着に頼らずストレッチや体操で代用....