腰痛体操 - 腰痛相談.com

坐骨神経痛の場合、、、、この半月足が痛むので病院にいきました。腰部椎間板障害とのことでしたが、処方された薬は痛み止めと筋肉の緊張を和らげる薬と、胃薬の３種類です。痛み止め等の薬をのむだけでは神経を圧迫していてる状態は変わらないと思いますが、痛みや症状は治っていくのでしょうか？皆様のご経験をおしえてください。お薬は10日分処方されました、皆様は何日ほどで症状に変化が見られましたか？皆様のその後を教えていただければと思います。初めてこのような事態になり色々と不安でこの先が心配になります。宜しくお願いします。

ぎっくり腰の後から手足のしびれ。。私は年に数回ぎっくり腰になることがあります。なったときはいつも診てもらうスポーツトレーナー（世界選手にも対応している方）がいて、たいていの場合すぐに動けるようになります。つい２週間前にぎっくり腰になりとりあえず動けるようにはなったのですが、いつにもなく手足がしびれています。寝ていても・座っていても・・・・今日念のため、県内で一番大きな総合病院へ行ってきたのですが、首・胸・腰のレントゲンを何枚も撮りましたが「骨に異常はありません」と言われ、結局原因も分からず・・痛み止めと筋肉のこわばりをやわらげる薬を出されました。私としてはあまり薬に頼りたくなく、慢性的になっているぎっくり腰がなくなるように「こういう運動が良い」とか「こういった治療法がある」というのが知りたいのです。どなたかわかりましたら教えて下さい。あと、今続いている手足のしびれはどうしたら良いのかも教えて下さい。よろしくお願いいたします！

腰痛に悩んでいます朝起きると腰が痛いです・・・というよりも寝ていると腰が痛いので起きるしかない状況になりつつあります睡眠時間はここ数年は平均９時間くらいとっていますしかし今は寝てから７時間位すると腰が痛くなり・・・起きるしかありませんなので睡眠を十分とる私にとっては寝不足の日々ですそして朝起きてすぐは腰が痛いのでなにもできませんイスに座って安静にしてしると１５分くらいすると痛みが徐々に緩和されていきますそして２時間後くらいには痛みは消えます・・・夜寝る頃には全然痛くありません（元気そのものです）→そして寝ると７時間くらいすると痛くなりだしますの繰り返しの日々です腰痛の原因はなんでしょうか？考えられる点は・イスに座っている時間が平均１０時間前後・立ちっぱなしの時間が週３回５時間くらい・運動はなし（週３回のバイト＆自転車を５分くらい乗るくらいしか動きません）の以上です勉強をしているのでどうしてもイスに座らないわけにはいきませんかといって病院に行くお金もありませんイスの座り方がいけないのでしょうか？腰に負担がかかるほどそんなに太っている方ではないのですが（あまり関係ないですかね・・・）意識的にイスに座る時間を減らした日の翌日は腰痛がかなり軽い状況ですイスに座っちゃいけないんでしょうかＴ＿Ｔ；泣けてきます正直困っています試験勉強をしているので１０時間以上イスに座らないわけにはいきませんし私にしては寝不足状態で勉強の効率が低下していますすごく困ってますなにか良いアドバイスをお願いします

足の付け根から下に痺れと痛みがあります。常にではなくストレスがかかったりするとなるように感じるのですが片足だけ筋肉とか内部からだるい感じで鈍痛、足先まで軽くしびれます。これってヘルニアでしょうか？いつもではなく数ヶ月おきという感じで、一週間くらい続きます。腰は痛くありません。足の付け根の横からおしりにかけて叩いたり押したりするといくぶん楽になります…。

田舎にいる母の腰痛についての質問です。 パーキンソンもあり、この間までは家の中ならばそろりそろりと歩いていました。 頚椎からきた（と言われたらしい）腰痛で、家の中でも杖を使うようになりました。以前はベッドに寝ていると楽だったのですが、この頃はベッドの体制が痛くて苦しいと、夜中でも起きて椅子に座っているようです。 ただ、この体制も痛くてつらいようです。 体の一番楽なものを捜して、その体制でいる状態です。 腰痛のサイトを見ても、元気な人の腰痛というか、歩くとか腰痛体操とか、それなりの体力がないとできないようなものが多いのです。 寝たきりでもないのですが、体が弱ってきている人が、どうしたら腰痛を楽にできるか教えてください。 また、そのためのサイトがあれば教えてください。 今年中に簡易トイレを買ったほうがいいだろうな、と思うくらいの状態です。 よろしくお願いします。

年ほど前から腰痛で、1度は靴下も履けなくなり整形外科へ行きました。朝が一番ひどく、立ってくしゃみをすると腰がくだけます。病院のレントゲン検査で骨の関節のクッション?が減ってると言われて、腰痛体操を勧められまし....

腰痛がぶり返しました。自宅でどうにかしたいと思っています。よい体操方法や筋トレ方法を教えてください。またよい病院もありましたら同時に教えてください。....

突然な話なのですが、今度、老人施設で腰痛体操を教えてくれないかと頼まれました。サイトなどで色々調べましたが、高齢者でも出来る簡単で効果的なものがなかなか見当たりません。どなたか詳しい方いらっしゃいましたら、何卒御教えいただけます....

していましたが、最近腰痛がひどくなりました。3歳の子供がいるのでだっことこられても抱っこできません。そして腰を曲げて歩くしかないのです。(まだ20代なんです)自宅で簡単にできる腰痛体操があれば教えてください....

骨の間がなくなってきてはいるが、特に異常はないようで、注射と飲み薬を続けています。そこで、自分で簡単に出来る腰痛体操やストレッチなどしたいのですが、お勧めの本、ビデオ、雑誌、サイトなどありましたら教えてください。本来はエアロビクス....

職場で作業前に立って行なえる腰痛体操のイラスト・振り付けがあれば、紹介してください。写真振り付けでないほうが良いです。ラジオ体操のイラスト振り付け見たいのでも良いです。とにかく立位での腰痛体操のイラストを探してくださるようにお願いします。

ぎっくり腰の予防などには、腰痛体操などや腰コルセットなどがありますが、コルセットはたくさんの製品があって迷ってます。最もすぐれものだという製品ありましたら教えてください。